游泳
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商品訊息描述:
游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。為戰勝水阻力前進，游泳需要更大的推進力，提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。有意角逐游泳競賽的選手，都會想游快，想獲得更大的游泳力量而卯足勁訓練，但仍有其極限。為了提升訓練效果，必須考量營養與休息平衡。如何減低水的阻力，加強游泳動作的推進力，實地學習有效加速的技術，才是打破記錄的重點。藉由觀察、剖析頂尖選手的泳姿，了解選手正確有效辦公收納率游泳的祕訣。本書簡單敘述游泳的訓練課程，如何加快游泳速度，游泳競賽技巧如何制定訓練計劃？對想提升自己游泳技術游泳選手及教練，本書將是最佳的參考資料。
商品訊息簡述:
- 作者： 高橋雄介，吉村豊/著
- 編者：聯廣編輯部
- 出版社：聯廣
- 出版日期：2000/01/15
- 語言：繁體中文
游泳
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